Retreats bij Puramente Coaching
Naast de persoonlijke coaching op Ibiza is er ook de mogelijkheid om deel te nemen aan de Puramente Retreat.
De Puramente Retreat is een ontspannende Retreat op Ibiza voor diegene die een pauze willen nemen van de waan van de dag.
Zich opnieuw willen verbinden met zichzelf en echt willen rusten. De Retreat inspireert je om je eigen natuurlijke ritme te vinden en de vreugde van eenvoud te ontdekken door middel van yoga, meditatie, ademhaling en voeding. Deze zelfzorg staat centraal in combinatie met de natuur op dit bijzondere eiland.
5-daagse Puramente Retreat
Je kunt kiezen tussen:
Een Retreat
voor 2 personen
Een Retreat
in een groep van 5-10 personen
Dagprogramma
- 2 keer per dag yoga
- 2 keer per dag begeleide meditatie
- Persoonlijke coaching
- Stilte periodes
- Natuurwandelingen
- Toegang tot het zwembad
- Heerlijke vers bereide vegetarische maaltijden
Dagelijks schema
| 8.15-9.15 | Ontbijt |
| 9.30-10.30 | Vinyasa Yoga |
| 10.30-12.00 | Vrije tijd om van je natuurlijke ritme te genieten |
| 12.15-13.00 | Begeleide meditatie |
| 13.15-14.15 | Lunch |
| 14.30-16.30 | Vrije tijd om van je natuurlijke ritme te genieten |
| 16.45-17.45 | Persoonlijke coaching tijdens open sessies over de kracht van ademhaling, over je mindset en ontspanning, over yoga als lifestyle |
| 17.45-18.15 | Thee pauze |
| 18.30-19.30 | Yin Yoga |
| 19.45-20.45 | Diner |
| 21.15-21.45 | Avond meditatie |
